Ressourcenorientierung
In dieser Fortbildung werden verschiedene Stressbewältigungstechniken
vorgestellt.
Über das Seminar / Inhalt:
Belastungen und Herausforderungen im Alltag sind Teil des Lebens und
begegnen uns beruflich wie auch privat.
In dieser Fortbildung wollen wir der Frage nachgehen, wie wir gelasse-
ner mit Stress umgehen können. Dazu werden wir uns neben der Defini-
tion von Stress auch mit den eigenen Stresswahrnehmungen und –
Reaktionen genauer beschäftigen. Anhand der Stress Ampel von Kaluza
werden Stressbewältigungsmöglichkeiten auf verschiedenen Ebenen an-
gezeigt.
Ziele / Schwerpunkt
Förderung und Stärkung der eigenen Resilienz und sich so besser ge-
gen Stress zu wappnen.
Dozierende: Ilkay Erduran
Kurs-Ort: SthV Psych. Dienst Konferenzraum, Diakonissenweg 24, 42489 Wülfrath
Datum: 03.06.2026
Zeit: 09:00 – 13:00 Uhr
Externe Anmeldegebühr: 100,00€
